靴底がない裸足のような靴がよいとなにかで読んで、輪島にすんでいた２０１３年春、ビブラムの５本指シューズでジョギングするようになった。
靴底が薄くて、かかとではなく前足部で着地するから、アキレス腱に力がかかる。最初から無理すると傷めてしまう。でもなれてくると、足首より先のバネで体重を受け止めるから膝に負担がかからない。長年の膝痛が解消された。
さらに、５本の指が独立しているから水虫もなくなった。血行がよくなるせいか冬場の冷えも緩和された。
２年もつかうと、指の先や前足部が薄くなって穴が開く。穴が一定以上大きくなると交換してきた。
最近だと２０１７年と２０２０年、２０２２年に代替わりした。
ところが、２０１３年当時１万円弱だったのが年々値上がりする。２０２２年には割引セールでも１万７０００円。円安にともなって最近は２万円前後になっている。
２年間のために２万円は払えない。
そこで代替品をさがした。
昔、地下足袋で山歩きをしていたのを思いだして、２０００円ほどの地下足袋をいくつか試したが、コザネをはめるのがめんどうで、底のパターンもジョギングにはむかなかった。
そんなとき、「ランニング足袋きねや無敵」（5500円）をみつけて２０２３年１０月 に購入してみた。ビブラムの靴は裸足でもいけたが、これは縫い目があたる。５本指じゃないから、親指と人差し指の間だけに力がかかって痛くなる。
でも、靴下をはいて靴ひもの強さを調節すると悪くない。
ビブラムほどじゃないけどふだんのジョギングには十分。
１年ちょっとでわきがやぶれて、だんだん裂け目が大きくなり交替となった。２０２５年には６６００円に値上がりしたけど、ビブラムの３分の１だから今後もつかうことになりそうだ。
サイズはふだんの靴の２６．５だと指の股にあたって痛くなるから買い換え時に２７にした。
